お腹(腹直筋) - 厚木市の続けることが苦手な人専門のジム。オンラインパーソナルにも対応

運動が続かない人専門

続けるための

パーソナルジム

お腹(腹直筋)

・クランチ

・ボールクランチ

・ベントニー・レッグレイズ

お腹横(腹斜筋)

・サイドベント