OUR PHILOSOPHY
E.Sが
大切にしていること
E.Sは、一人ひとりのペースに寄り添い、
習慣を作るためのサポートを全力で行います。
1
運動を日常生活の一部に
運動が日常の一部になれば、モチベーションに頼らず自然と続けることができます。
「頑張るもの」ではなく「しないと落ち着かない」—それが本当の習慣化です。
2
確実に続けられることから
即効性のある方法も、継続できなければ成果は消えてしまいます。
長期的に続けられる土台を築くことこそ、失敗を防ぐ唯一の方法です。
3
ツラさや苦しさを超えずに、一歩一歩着実な成果を
「苦しまないと成果が出ない」という思い込みこそ、三日坊主の原因。
無理なく続けられる方法を積み重ねることが、最短の近道です。
以上の理念をもとに、トレーニングプログラムを提供いたします。
何かご不明点などがございましたら、お気軽にご相談ください。