「今回はなぜか続いてる」──その理由、ちゃんとあります。

「気づいたら半年、経っていたんです」

過去に何度も運動を始めてはやめてしまった。

そんな方がパーソナルジムに通い始めて、ふとこう思うことがあります。

「最初はそこまで意識してなかったんですが、気づいたら半年以上経っていて、自分でも驚きました。」

実は、こういう方、とても多いんです。

「運動を続けるぞ！」と意気込んでいたわけでもなく、

「今度こそ変わろう！」とモチベーションが高かったわけでもない。

むしろ最初は、不安な顔で体験に来られていた方ばかりです。

それでも続いた理由。

それには、ちゃんとした“仕組み”があります。

当ジムで大切にしているのは、**“その人の性格に合わせること”**です。

・きつい運動が苦手な方

・控えめに見えて、実は追い込むのが好きな方

・最初から飛ばすより、じっくり型の方

どんな方でも、自分に合っていないやり方では続きません。

だからこそ、最初の段階で当ジムでは「まずは週1で十分ですよ」とお伝えしています。

ライフスタイルを大きく変えずに、できる範囲で運動を始める。

その積み重ねが、“気づいたら続いていた”を生むのです。

通い続ける中で、見た目の変化よりも先に現れるもの。

それは**「行動の変化」**です。

たとえば、有酸素運動を自ら取り入れるようになったり、

「食事も少し気をつけてみます」と言ってくださるようになったり。

自発的に動けるようになる姿には、こちらも嬉しくなります。

「やらされる」のではなく、「やってみたい」と思えるようになる。

この変化こそ、パーソナルトレーニングの醍醐味だと思っています。

意志や根性で何とかしようとするのではなく、

“続けられる環境に身を置く”ことが、実は一番の近道。

だから私たちは、あなたの性格に合わせて、今の生活に無理なく馴染む方法で、

「いつの間にか続いていた」を一緒に作っていきます。