続けるための筋トレ教習所スタート！ “始めたいのに、何をすればいいかわからない”あなたへ。

健康に対する意識も高まり、ジムに通う方や自宅で運動を始める方が増えた一方で、こんな声をよく聞きます。

・器具の使い方がわからない

・自分のやり方が合っているのか不安

・効果を感じられなくてやめてしまった

私はパーソナルジムを運営していますが、

パーソナルジムに通わずに自分のペースで続けたい人もたくさんいると感じています。

この「続けるための筋トレ教習所」では、

そうした方が「これなら続けられる」と思えるような、やさしくて実用的なトレーニングの始め方・続け方をお伝えしていきます。

「運動を始めたいけど、やり方がわからない」

「続けたいけど、どうすれば続くのかわからない」

そう感じている方は、きっとあなただけではありません。

私はこれまで多くの方と関わる中で、

“始め方”と“続け方”がわからなくて、挫折してしまう人が多いと感じました。

そこで生まれたのが、今回の【続けるための筋トレ教習所】です。

効率の良いやり方や正しいフォームも大事ですが、

それ以上に大切なのは、「どうすれば続けられるか」を考えることです。

この教習所では、

続けやすさ・習慣化しやすさを最優先に設計しています

・トレーニングを始めたいけど、何をすればいいかわからない

・今やっていることに不安がある

・無理なく、自分のペースで続けたい

“がんばることが前提”ではなく、

「続けられる仕組みをつくること」から始めてみませんか？

筋トレ教習所では、座学と実技を組み合わせて習慣化をサポートします。

▶ 座学パート

トレーニングの基礎知識を知る

続かない理由を整理する

モチベーションに頼らない考え方を学ぶ

▶ 実技パート

優先順位の高いトレーニング

「続けられる」負荷設定

フォームや動き方のポイントを丁寧に指導

続けられるプログラムの作成

参加費は1回100分 8,800円（税込）〜

ご希望の日時にあわせて個別に日程を調整していますので、無理なくご参加いただけます。

▼ 詳細を確認したい方はこちら

👉 筋トレ教習所 プログラム詳細ページへ

▼ 参加をご希望の方はこちらから

👉 お申し込みフォームはこちら

🎁 受講者特典（全員プレゼント）

・講座スライド

・続けるための教科書(PDF)

・プログラムシート

運動が続かないのは、あなたの意志が弱いからではありません。

「続けやすい設計」になっていなかっただけです。

筋トレ教習所では、がんばりすぎなくても続けられる方法を、一緒に見つけていきます。

あなたのペースで、一歩ずつ始めてみませんか？