正しくやることより、続けられるやり方を見つける方が大事かもしれません。

「ジムに行ったけど、やり方が合ってるかわからなくてやめちゃいました」
「これで合ってるのかな？って不安になって続かなかったんです」

こういったお話、実はすごく多くのお客様から聞きます。
やる気がないわけじゃない。
でも、**「合ってるかどうか分からない不安」**が、続ける気持ちを止めてしまうことがよくあります。

もし今、
「これでいいのかな？」
「意味あるのかな？」
そんな風に悩んでいるなら、
まずは誰かに聞いてみることをおすすめします。

ジムにいるスタッフやインストラクターに「これで合ってますか？」と声をかけてみる。
もしくは、パーソナルトレーニングを何回か受けて、適正な重量やフォームを教えてもらう。

動画や本で学ぶこともできますが、
結局、**「実際に教えてもらうことが一番早い」**と私は思います。

やり方やフォームが分かってくると、
「ちゃんとトレーニングできてる！」という実感が湧いてきます。

その実感が、
「もっとやってみようかな」
「これなら続けられそう」
そんな前向きな気持ちにつながっていきます。

もちろん、正しいやり方やフォームは大切です。
ですが、まずは**「ケガをせずに続けられている」**
それだけでも、もう十分なんです。

悩みすぎてやめてしまうくらいなら、
「まずは動く」「まずは続ける」
そこに価値を感じてほしいと思います。

完璧じゃなくても、まずは続ける。
その積み重ねが、“自分に合ったやり方”を見つける一番の近道になるかもしれません。