E.Sが続けることを
大切にしている理由
理由①
「続けること」は本当に難しい
日本では約70％の人が、
運動を習慣化できていません。
だからこそE.Sは
「続けること」に力を入れています。
日本の厚生労働省が実施した全国調査
「週2回以上・1日30分以上の運動習慣がある」人の割合
男性約31.8％、女性約25.5％
理由②
「続ける」と当たり前に変わる
運動を続けていくと、
それが日常生活の一部になっていきます。
その瞬間、運動が大変なことから
「当たり前のこと」に変わります。
理由③
「続けること」で本当の成果に
健康な身体や理想の体型は、
一時的な努力だけでは定着しません。
続けることで形成された習慣から
「本当の成果」が得られます。
